你知道嗎？并不是所有的骨質(zhì)增生都是壞事！

人年紀(jì)大了，容易變成“刺頭”。這里所說(shuō)“刺頭”不是說(shuō)人老了脾氣變?cè)愀饬耍侵溉死狭撕芏嚓P(guān)節(jié)都會(huì)長(zhǎng)骨刺，讓人疼得受不了，想除之而后快。

大家覺(jué)得良藥苦口，但為什么覺(jué)得骨刺一定是個(gè)壞的?其實(shí)，骨刺沒(méi)有大家想象中那么糟糕，還要一定的好處。

骨刺，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為骨質(zhì)增生，是人體自然衰老的表現(xiàn)，多發(fā)生于45歲以上的中老年人，男性多于女性。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，幾乎所有人都不可避免地出現(xiàn)骨質(zhì)增生，其中膝關(guān)節(jié)、手部關(guān)節(jié)、頸椎和腰椎最為常見(jiàn)。

既然我們已經(jīng)簡(jiǎn)單了解了骨刺，那為什么說(shuō)惹人厭的骨刺，其實(shí)沒(méi)那么差。

隨著年紀(jì)的增大，不良的生活習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致人體關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，關(guān)節(jié)周?chē)募∪夂晚g帶等軟組織難以維持住關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。此時(shí)，為了維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，人體會(huì)在關(guān)節(jié)周?chē)鷷?huì)“代償性”地生長(zhǎng)出一些“骨頭”來(lái)維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

從這方面來(lái)說(shuō)，骨刺確實(shí)沒(méi)大家想象中那么糟糕。不過(guò)，為什么骨刺會(huì)遭到絕大多數(shù)人的厭惡，我們說(shuō)回骨刺壞的方面。

絕大多數(shù)情況下，細(xì)小的骨刺不會(huì)引起人體不適。不過(guò)，由于骨刺的存在，隨著關(guān)節(jié)使用次數(shù)增加，關(guān)節(jié)中各種組織容易出現(xiàn)老化、發(fā)炎。

這些變化會(huì)刺激和壓迫關(guān)節(jié)周?chē)M織或者神經(jīng)，引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹疼痛等一系列反應(yīng)。這就是為什么大家都討厭骨刺的理由，因?yàn)樽詈蠊谴踢€會(huì)給自己帶來(lái)痛苦。

骨刺治不治還得根據(jù)骨刺生長(zhǎng)部位以及其他具體情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定治不治療骨刺。骨刺(骨質(zhì)增生)，絕大多數(shù)人以后都會(huì)經(jīng)歷。前面也提到過(guò)，骨質(zhì)增生幾乎不可避免，但是這兩個(gè)行為可以避免嚴(yán)重骨質(zhì)增生的發(fā)生。

體重過(guò)重是導(dǎo)致脊椎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要因素。體重過(guò)重會(huì)加快關(guān)節(jié)軟骨磨損，致使關(guān)節(jié)軟骨承受壓力不均衡，引發(fā)骨質(zhì)增生。

長(zhǎng)期、過(guò)量、劇烈的運(yùn)動(dòng)是引發(fā)和加重骨質(zhì)增生的基本原因之一。